美食攻略
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睡前餓了怎么辦？ 日媒教你睡前這樣吃
減肥和睡眠的大敵!要減肥的人睡前不能吃東西。睡前吃吃喝喝，不僅不利于減肥，還易損傷腸胃。理想的做法是在睡前3小時(shí)前吃完晚飯。但是，在日常生活中總是會(huì)出現(xiàn)半夜肚子餓的情況，比如說晚飯沒吃飽、或是減
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想吃零食又怕長(zhǎng)肉？多吃9種零食減肥瘦身
美味誘人的零食是減肥的大敵，可是很多人都無法抵御零食的誘惑怎么辦？營(yíng)養(yǎng)師指出有些零食有助Keep Fit 甚至減肥的作用，低卡又有益，日日進(jìn)食亦無妨。趕快來看看是哪些零食可以讓你越吃越瘦�！ 《喑�9種
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夏天皮膚過敏吃什么？皮膚過敏的飲食禁忌
在夏天如果出現(xiàn)了皮膚過敏的現(xiàn)象應(yīng)該吃些什么來輔助治療呢？皮膚過敏對(duì)我們的正常生活和工作都會(huì)帶來不必要的影響，因此要及時(shí)治療才行。今天，就來一起看看夏天皮膚的飲食調(diào)理妙招是怎樣的吧�！ ∠奶炱つw
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為何女人老掉頭發(fā) 護(hù)發(fā)多吃這6款食療
女性掉頭發(fā)的原因 遺傳因素 脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系， 父母脫發(fā)的 ，往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的，只能說可能性大了一些。 營(yíng)養(yǎng)失調(diào) 頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育與蛋白質(zhì) 、維生素和礦物質(zhì)
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水果茶的做法
1 準(zhǔn)備各種材料 2 水果洗凈，該去皮的去皮，該去蒂的去蒂，切成小丁，檸檬切片（兩片） 3 水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺里 4 倒入開水 5 蓋上蓋子燜三分鐘，讓紅茶釋放出來，然后取出紅茶包（
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薯餅的做法
此款成品趁熱吃味道和口感最好。一口咬下去外皮脆脆的，內(nèi)里嫩嫩的。材料中加入了紅椒和青椒，顏色好漂亮�？粗阄毒闳�。女兒好喜歡，一下子能吃好幾個(gè)。 1 先把土豆洗凈去皮，切塊 2 把土豆塊都
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粉蒸排骨
粉蒸排骨、粉蒸肉都特別愛吃，記得小時(shí)候就經(jīng)常吃媽媽做的粉蒸菜，特別好吃，吃著也特別過癮、解饞。后來自己學(xué)會(huì)制作后，便經(jīng)常做來吃�！ 〗裉熳龅姆壅襞殴呛鸵酝杂胁煌@次我先把豆瓣醬炒熟、炒香后
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酥炸魷魚圈
喜歡吃海鮮，更喜歡吃魷魚，熱炒油炸，味道都不錯(cuò)哦。去超市逛的時(shí)候，看到冰凍魷魚圈搞活動(dòng)，就買了些回來。做了酥炸魷魚圈，很香酥脆爽，非常的好吃，簡(jiǎn)直到停不了口哦。也曾用這個(gè)方法做過炸洋蔥圈，但感
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糖不甩的做法
偶爾用糖不甩來招待朋友，因名字可愛，味道也上得了臺(tái)面。喜歡一個(gè)事物，總會(huì)有理由，說名字可愛不過托詞罷了，說不定是懷念作怪�！ r(jià)格：6元 口味：香酥軟糯 1 將花生仁先放進(jìn)平底鍋中少量油、小火
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怎樣做玉米好吃的做法
這道菜背后的故事——：玉米中含有硒、鎂，可加速體內(nèi)過氧化物的分解，能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，玉米還含有較多的纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，縮短食物殘?jiān)谀c內(nèi)的停留時(shí)間，并把有害物質(zhì)盡快排出體外，防止直腸癌
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